Centro Fitness Palagym Udine

Slim & Flexible

SLIM &; FLEXIBLE – 45’
+15 minuti di superjump sul trampolino elastico.
– per il drenaggio alle gambe.
– per attivare il sistema linfatico ed aumentare il metabolismo.
+15 minuti di lavoro con il foam roller.
– efficace per trattare muscoli indolenziti, ristagni di liquidi (dunque, cellulite),
microcircolo difettoso. Si pratica un auto-massaggio miofasciale sia sulla
parte superiore, sia sulla parte inferiore del corpo.
+15 minuti di fit yoga.
– è un tipo di yoga che si è adattato al concetto di fitness moderno
– aiuta a disintossicarsi, ad eliminare le tossine ed inoltre tonifica e allunga i
muscoli.
– migliora anche la circolazione del sangue e il sistema immunitario si rinforza.