Centro Fitness Palagym Udine

Preparazione Fisica 8-18 anni

 

 

Il corso di PREPARAZIONE FISICA si pone come obiettivo il miglioramento dello stato di forma e di salute della persona, sia esso un bambino, un adolescente o un adulto. In base ai bisogni e alle necessità di ogni atleta vengono sviluppati allenamenti per potenziare il corpo, la postura e le capacità motorie. Il programma di allenamento prevede uno sviluppo armonioso e sinergico di tecnica degli esercizi, mobilità articolare, ginnastica posturale e correttiva, ginnastica metabolica, rilasciamento muscolo-fasciale, ginnastica propriocettiva, ginnastica funzionale e potenziamento muscolare. Le capacità motorie (coordinative e condizionali) dell’individuo saranno sviluppate in base alle specifiche età d’apprendimento.
Il corso viene inteso sia come unica attività sportiva praticabile che come ausilio complementare all’aumento delle performance in un secondo sport praticato.