Centro Fitness Palagym Udine

Pilates

Consente di sviluppare tono e forza, senza ipertrofia muscolare, creando un corpo armonioso, donando flessibilita’ e elasticita’. Allevia i dolori alla schiena e alla cervicale e migliora la densita’ ossea. Durante la lezione lavorano tutti i gruppi muscolari, in particolare quelli posturali i quali aiutano a tenere bilanciato il corpo e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Con poche sedute gia’ noterete la differenza e con il tempo acquisirete consapevolezza del corpo e della mente.