Centro Fitness Palagym Udine

Pilates Evolution – 30

La lezione di Pilates dinamica coreografica ed arricchita dagli elementi della sbarra a terra. Nuovi esercizi da applicare al Pilates per migliorarne i benefici fornendo nuove idee e nuovi blocchi di lavoro per variare le classiche sequenze. Migliora la mobilità, la coordinazione, la flessibilità, e il controllo migliorando forza e tono muscolare. Esercizi per allungare e tonificare interno coscia, esterno coscia, glutei, e addominali. Utilizzo della texile band, fit ball e altri piccoli attrezzi.