Centro Fitness Palagym Udine

Functional Circuit Training

Sequenze di movimenti a corpo libero ad alta intensità (a volte integrati con qualche piccolo attrezzo step, pesi, band, disk, e altri). Numerosi i vantaggi che esso garantisce sia sugli uomini sia sulle donne: risultati estetici sicuramente, ma anche aumento di forza, coordinazione, potenza, velocità, agilità. L’allenamento a circuito consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio. Addominali scolpiti, corpo tonico e allenato!