Centro Fitness Palagym Udine

Corpo Libero

Grazie a questi semplici ed efficaci esercizi raggiungerete un’ottima preparazione psico-fisica senza uno sforzo eccessivo; infatti e’ possibile scegliere il livello a voi piu’ indicato: dolce, medio, medio-alto e alto.
I 2 livelli piu’ intensi vi permetteranno di eseguire uno specifico allenamento di preparazione agli sport di resistenza, come la corsa, lo sci, il fondo, lo scialpinismo e l’arrampicata.
Lo scopo del CORPO LIBERO e’ di armonizzare e sviluppare in toto il corpo sia nelle sue capacita’ fisiche, resistenza, tono, elasticita’, che organiche, cuore, circolazione sanguigna, capillarizzazione, ecc. in modo da ottenere uno stato di benessere psico-fisico generale.

CORPO LIBERO
09.00 – 10.00 LUN – MER – VEN **
10.00 – 11.00 LUN – MER – VEN *
13.15 – 14.15 LUN – MER – VEN **
17.30 – 18.30 LUN – MER – VEN *
17.30 – 18.30 LUN – MER – VEN **
18.00 – 19.00 MAR – GIO ***
18.30 – 19.30 LUN – MER – VEN ***
19.00 – 20.00 MAR – GIO ***
20.00 – 21.00 MAR – GIO ****
20.30 – 21.30 LUN – MER **
Livello:
* Ginn. Dolce
** Ginn. Media
*** Ginn. Medio-alta
**** Ginn. Alta