Allenamento cardiovascolare e condizionamento muscolare.
Lavora le parti piu’ problematiche della donna, interno coscia, esterno coscia, glutei, e abbina un lavoro di allungamento muscolare e mobilità. Utilizzo di piccoli attrezzi. La lezione si svolge in piedi, a terra o su fitball e alla sbarra.
AEROBICA Gambe+Addome+Glutei
20.10 – 21.00 MERCOLEDì