Centro Fitness Palagym Udine

Aerobica gambe + glutei + addominali

Allenamento cardiovascolare e condizionamento muscolare.

Lavora le parti piu’ problematiche della donna, interno coscia, esterno coscia, glutei, e abbina un lavoro di allungamento muscolare e mobilità. Utilizzo di piccoli attrezzi. La lezione si svolge in piedi, a terra o su fitball e alla sbarra.