Centro Fitness Palagym Udine

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STRONG BY ZUMBA TM

Arriva una fresca novità al Palagym!!! STRONG by ZUMBA!!! Vuoi saperne di più? Vieni a provarlo MERCOLEDI’ 12 APRILE alle ore 19:30. Intanto eccoti una breve descrizione del nuovo corso:
STRONG by ZUMBA è un allenamento funzionale con esercizi a intervalli ad alta intensità perfettamente sincronizzati con la musica, che definisce l’intensità dei movimenti fitness più tradizionali (jumping jack, burpees, squat, plank…)per un allenamento finalizzato al condizionamento muscolare.
Il corso si caratterizza per uno speciale sistema di progressione: la lezione è strutturata in 4 quadranti, che aumentano di intensità per ottenere risultati ottimali.
I benefici sono: tono e definizione dei muscoli sfruttando il peso del proprio corpo; aumento della forza e della resistenza; consumo di calorie anche dopo la lezione, grazie all’effetto dell’allenamento a intervalli ad alta intensità.

Ti aspettiamo per la serata di prova!!!