Centro Fitness Palagym Udine

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SLIM & FLEXIBLE

SLIM & FLEXIBLE – 45’

+15 minuti di superjump sul trampolino elastico

– per il drenaggio alle gambe

– per attivare il sistema linfatico ed aumentare il metabolismo

+15 minuti di lavoro con il foam roller

– efficace per trattare muscoli indolenziti, ristagni di liquidi (dunque, cellulite), microcircolo difettoso. Si pratica un auto-massaggio miofasciale sia sulla parte superiore, sia sulla parte inferiore del corpo

+15 minuti di fit yoga

– è un tipo di yoga che si è adattato al concetto di fitness moderno

– aiuta a disintossicarsi, ad eliminare le tossine ed inoltre tonifica e allunga i muscoli

– migliora anche la circolazione del sangue e il sistema immunitario si rinforza

 

Non lo hai ancora provato? La prima lezione è gratuita!