Centro Fitness Palagym Udine

Palagym News

Nuovo corso LONG RACE il Lunedì

Date le molteplici richieste dei clienti, il Palagym ha promosso un nuovo corso LONG RACE di Spinning. La lezione si terrà tutti i lunedì dalle ore 20.00 alle ore 21.10 Il nuovo corso avrà quindi una durata di 70′ minuti ed è consigliato a persone allenate. PRENOTA LA TUA BICI, ricordati che la lezione viene attivata al raggiungimento al numero minimo di 5 persone. Buona pedalata!!!

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LE GIOCATRICI DELLA SQUADRA DI BASKET DELSER

Anche quest’anno siamo lieti di ospitare le giocatrici di Basket della Delser,  squadra di vertice del campionato di serie A2 e Società dalle grandi ambizioni. Il Team è  composto da uno staff tecnico comandato da una coach di altissimo livello, grande giocatrice nazionale. Il centro offre alle atlete la possibilità di svolgere settimanalmente programmi individualizzati grazie alla presenza di attrezzature professionali e spazi dedicati. Augurandoci di contribuire al raggiungimento degli obiettivi stagionali facciamo un grande in bocca al lupo a[…]

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SUPER CIRCUITO

Nuvissimo corso al Palagym: SUPER CIRCUITO !!! GIOVEDI’ dalle 19.30 alle 20.30 Per questo  allenamento viene preparato un circuito con varie stazioni, in ognuna delle quali si farà lavorare un gruppo muscolare diverso, alternando gli esercizi aerobici (con trampolino elastico, step etc.) con quelli di tonificazione (con pesi, bilancieri, elastici etc). In ogni stazione, l’esercizio  ha la durata di un minuto e tra una stazione e l’altra si ha un recupero di 15/30 secondi. Il circuito viene ripetuto 4/5 volte.[…]

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